Mano Telšiai
f Facebook ⌕
Mityba

Šviežių pavasario daržovių fiesta džiugina kainomis: „Iki“ siūlo sveiką ir nebrangią vakarienę vos per 30 minučių

Redakcija · 2024-02-22 09:18

Lietuvai šią savaitę žadama šilumos banga, o pavasarinio šviežio derliaus daržovių jūra – jau „Iki“ parduotuvėse visoje šalyje. Nuo traškių ridikėlių ir morkyčių ryšulėlių iki gražuolių savojinių ar „Romanesco“ kopūstų – daržovių gausa garsėjantis „Iki“ tinklas pasirūpino tiek asortimentu, tiek palankiomis kainomis. Dalijasi ir idėja šiam savaitgaliui: gaivias salotas derinkite su lašiša, kurią lojalūs „Iki“ pirkėjai įsigyti gali trečdaliu pigiau.

„Nors tikrojo pavasario dar laukiame, šviežumas gali būti kiekvienam ranka pasiekiamas. Bene plačiausias daržovių, vaisių asortimentas yra mūsų pranašumas, kurį ypač vertina pirkėjai. Šią lyderystę kuriame siūlydami ne tik apsčiai tradicinių gėrybių, bet ir kviesdami išbandyti mažiau pažintų rūšių, veislių. Rūpinamės, kad pirkėjams būtų ir skanu, ir įdomu, ir nebrangu“, – sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. 

Daržovės.

Šią savaitę lojalumo programoje dalyvaujantys „Iki“ pirkėjai, išleidę vos kelis eurus, namo gali
parsinešti visą krepšį įvairiausių šviežių gėrybių: mažiau nei eurą kainuoja morkų, baltųjų arba
įprastų ridikėlių, šviežių svogūnų ryšulėliai, skirtingų rūšių salotų vazonėlyje.

Pavasarišku hitu jau ne pirmus metus iš eilės tampa itin efektingai ir rafinuotai atrodantys salotų mišiniai su valgomomis gėlėmis. Įspūdis bus didelis, o kaina – maža, mat su lojalumo kortele pirkėjai išleis tik 0,79 Eur.

Šylantys orai reiškia ir dar didesnę kopūstų įvairovę. „Iki“ parduotuvėse – ne tik įprasti žiediniai, šviežio derliaus baltagūžiai kopūstai, bet ir garbanotieji savojiniai bei išvaizda užburiantys „Romanesco“ kopūstai.

„Iki“, garsėjanti didele pomidorų rūšių gausa, šią savaitę siūlo išmėginti šviežiai Ispanijoje sunokusių tamsiųjų „Adora“ ar mėsingųjų „Monterosa“. Tuo tarpu gaivioms salotoms ar lengvai sriubai pakaks ir poros kaliaropių, kurių viena su lojalumo kortele tekainuos 69 centus.

Savaitgalį – nuolaidos ir lašišai, kiaulienai, visai maltai kavai

Tradiciškai nuo ketvirtadienio „Iki“ parduotuvėse lojalius klientus pasitinka dar daugiau nuolaidų: visai maltai kavai, visai šviežiai kiaulienai, šaldytoms picoms, karštai ir šaltai rūkytiems mėsos gaminiams, kruopoms, konservuotiems vaisiams ir daržovėms. Besiruošiančius pavasariniam valymui nudžiugins nuolaidos valymo chemijai ir indų plovikliams – su „Iki“ kortele šias prekes įsigysite su 40 proc. nuolaida.

Visą savaitgalį 3 širdelių formato „Iki“ parduotuvėse – ir trečdaliu pigesnė šviežia skrosta atlantinė lašiša be galvų, uodegų. Su lojalumo kortele kilogramas jos nuo ketvirtadienio kainuoja 9,99 Eur.

Jeigu svarstote, ką gardaus, nesunkiai pagaminamo ir nebrangaus paruošti šeimai, „Iki“ kulinarijos technologė Gailė Urbonavičiūtė siūlo išbandyti lašišą su gaiviomis kaliaropių, morkų, kopūstų ir ridikėlių salotomis. Tikras vitaminų šaltinis! Užtruksite mažiau nei pusvalandį, o vakarienė ar pietūs bus ne tik skanūs, bet ir sveiki.

Lašiša su gaiviomis kaliaropių, morkų, kopūstų ir ridikėlių salotomis

Porcijos: 4

Gaminimo laikas: 25 min.

Reikės: 4 lašišos pjausnių, pipirų, druskos, aliejaus. Salotoms: 200 g šviežio kopūsto, 1 kaliaropės, 100 g šviežių morkų, 3 ridikėlių, 80 g šviežių svogūnų, ryšulėlio petražolių, 1 žaliosios citrinos sulčių, 1/4 puodelio ypač tyro alyvuogių aliejaus, 1 šaukšto medaus, 1 susmulkintos česnako skiltelės, druskos, paprikos dribsnių.

Gaminame:

  1. Visas daržoves susmulkinkite (galite pjaustyti šiaudeliais arba tarkuoti stambia tarka) ir sumaišykite dideliame dubenyje, sudėkite smulkintas petražoles.
  2. Nedideliame dubenėlyje arba stiklainyje sumaišykite padažo ingredientus: alyvuogių aliejų, žaliosios citrinos sultis, medų, smulkintą česnaką, paprikos dribsnius ir druską. Gerai išmaišykite arba išplakite užsuktume stiklainyje. Apliekite daržoves ir sumaišykite, kad skoniai susilietų.
  3. Lašišos pjausnius nusausinkite popieriniu rankšluosčiu, pabarstykite pipirais. Keptuvėje įkaitinkite 2 šaukštus aliejaus, sudėkite žuvį, lengvai pabarstykite druska ir kepkite 3-4 minutes iš kiekvienos pusės.

V. Budrienė primena, kad geriausiais „Iki“ pasiūlymais pasinaudoti paprasta – akcijos, nuolaidos ir ypatingi pasiūlymai skelbiami leidiniuose „Iki“ parduotuvėse, interneto puslapyje www.iki.lt ir mobiliojoje programėlėje. Joje kiekvienas pirkėjas ras ir asmeninių pasiūlymų bei dalyvaudami lojalumo programoje rinks taškus, kuriuos galės išmainyti į vertingus prizus ar nuolaidas.

Vaida Budrienė
„Iki“ komunikacijos vadovė

Aplinkosauga

Ekologiški pieno produktai kasdien: kaip pasirinkti neišlaidaujant

Renginiai

Pasauliniu fenomenu tapęs šou pagaliau žengia į Lietuvą – „Iki“ į Lietuvą atveda „MasterChef“

Be kategorijos

Kviečiame dalyvauti socialinio verslo ir inovacijų forume

7sek.ltNaujienos per 7 sekundes
Visos naujienos →

Telšiai

NAUJIENOS

Telšių r.: Kantenių k., pagrobtas vyrui, priklausantis juodos spalvos elektrinis dviratis „LL06“, paliktas laukuose, netoli…

Trumpi vaizdo įrašai

NAUJIENOS

VDI: darbas lapkričio 1–2 dienomis turi būti apmokamas bent dvigubai

Be kategorijos

Kultūros paskirties pastato dramos teatro, Respublikos g. 18, Telšių m., Telšių r. sav., (unikalus Nr. 7894-0001-3016), paprastojo remonto darbai

Be kategorijos

LR Seime – VDA Telšių fakulteto paroda „Tapatybė“

Auto

Ta pati 5W-30 alyva, bet ne tam varikliui: kaip išvengti brangiai kainuojančios klaidos?

Telšių rajono savivaldybėNaujausia savivaldybės informacija
Visos naujienos →

Telšiai

ELTAELTA rekomenduojaSvarbiausios Lietuvos ir pasaulio naujienos
ELTA.lt →
Šaltinis: ELTA
Maistas

Nustebsite, kaip skaniai dera kiauliena ir moliūgas: soti vakarienė visai šeimai už nedidelę kainą

Be kategorijos

Skelbiamas Telšių rajono savivaldybės būstų nuomos iš fizinių ar juridinių asmenų pirkimas (Rainių k., Viešvėnų sen., Telšių r. sav.)

Aplinkosauga

Ekologiškų pieno produktų gamybos užkulisiai: technologė atskleidžia, ką svarbu žinoti

NAUJIENOS

Telšiuose: Luokės g., neblaivus (2,13 prom.) vyras, vairavo automobilį „VW Multivan“. Įtariamasis sulaikytas ir uždarytas į…

Be kategorijos

Skelbiamas Telšių rajono savivaldybės būstų nuomos iš fizinių ar juridinių asmenų pirkimas

Aktualijos

Maistas

Ruošiatės ilgajam Vėlinių savaitgaliui? „Iki“ kviečia sutaupyti: perpus pigiau – ne tik kapų žvakės

NAUJIENOS

Telšiuose: Apgadintą vyrui, priklausantį automobilį „Opel Astra“

Be kategorijos

Telšių šilumos ūkiui 8,5 mln. eurų investicijų planas

Be kategorijos

Radonas mūsų aplinkoje: ką svarbu žinoti ir kaip nemokamai išsitirti?

Statybos

Terasa prie namo – kaip pasirinkti tinkamą vietą?

Be kategorijos

NVO stiprinimo projektų atranka

Maistas

Kaip atpažinti ekologišką produktą: trys ženklinimo elementai, kuriuos verta žinoti

Krašto žmonės

Be kategorijos

2026-10-29, 13.00 val. Telšių rajono savivaldybės tarybos posėdis

Maistas

Artėjant Vėlinėms „Iki“ mažina kainas: kiauliena vos už 2,15 Eur, o kapų žvakėms – „1+1“

Sportas & sveikata

Ekologiškame piene – daugiau omega-3, tačiau renkantis svarbu įvertinti visą produkto sudėtį

NAUJIENOS

„Sodra“ perspėja apie jos vardu siaučiančius sukčius

Be kategorijos

Rainių Kančios koplyčioje restauruojamos Antano Kmieliausko freskos

Verslas

„Amber Grid“ modernizuos magistralinio dujotiekio infrastruktūrą Šiaulių ir Ukmergės rajonuose

Aplinkosauga

Ekologiški pieno produktai: ką iš tiesų reiškia šis pasirinkimas?

Sportas ir renginiai

Be kategorijos

Nyderlandų dizaino savaitėje – tarp 2500 dizainerių ir telšiškių darbai

NAUJIENOS

Telšių r.: Pabalvės k., iš neužrakintų vyro, traktoriaus „Case IH Puma 220“ ir javų kombaino „Massey Ferguson“ degalų bakų…

Be kategorijos

Nuo lapkričio 1 d. keičiasi Jėrubaičių sąvartyno darbo laikas

NAUJIENOS

Telšiuose: Šviesos g., namuose neblaivus (3,02 prom.) vyras, smurtavo prieš neblaivų (1,91 prom.) vyrą, Nukentėjusįjį įvykio…

Be kategorijos

Gautas prašymas „Dėl žemės sklypo (kadastrinis Nr. 7868/0009:191 Telšių m. k. v., kurio pagrindinė naudojimo paskirtis – kita, naudojimo būdas – vienbučių ir dvibučių gyvenamųjų pastatų teritorijos, plotas – 0,1482 ha), esančio adresu: Plungės g. 70,…

NAUJIENOS

Telšiuose: Stoties g., prie namo laiptinės neblaivus (3,45 prom.) vyras, panaudodamas fizinę jėgą, bandė išplėšti iš moters,…

Be kategorijos

2026-10-22, 14.00 val. Telšių rajono savivaldybės tarybos Verslo, ekonomikos ir finansų komiteto posėdis

NAUJIENOS

Telšiuose: Pavogtas paspirtukas „Mi Elektroroller Pro 2“, telefono pakrovėjas, skutimosi peiliukai ir maisto produktai

Be kategorijos

Telšių rajono savivaldybei – „Auksinė krivūlė“ už nuoseklų socialinių paslaugų stiprinimą

Aplinkosauga

Ekologiški pieno produktai kasdien: kaip pasirinkti neišlaidaujant

Į viršų