9.6 C
Telšiai
2021 28 spalio, Ketvirtadienis
spot_img
spot_img

Pravers naujais mokslo metais: būdai turėti geresnę atmintį ir įsiminti daugiau

Ar jau skaitėte?

Skaitomiausi

Ar esate patyrę jausmą, kai dešimtą kartą skaitote tą patį, pabandote atsiminti, bet galvoje – tuščia. Vėl atsiverčiate knygą ir vėl beviltiškai bandote kišti į galvą viską, kas ten parašyta. Rezultatas nedžiugina.

„Daugumos mūsų atmintis iš tiesų nėra prasta, tačiau mes dažnai nemokame pasinaudoti jos galimybėmis. Po vasaros atostogų sugrįžus į mokyklų klases ir biurus, vėl prasidės tikras darbymetis – mokysimės naujų dalykų, nersime į naujus projektus, todėl ištreniruota atmintis mums bus vėl labai naudinga. Įvaldžius kelis triukus ir metodus, informaciją galima susikrauti į galvą daug greičiau ir efektyviau“, – sako „Samsung“ konkurso ir programos „Solve for Tomorrow“ vadovė Baltijos šalyse Eglė Tamelytė.

Štai keli patarimai, kaip atsiminti faktus ar detales greitai ir efektyviai. Kai kurie jų labai paprasti ir galite pradėti naudotis išsyk, kitus įvaldyti reikia šiek tiek laiko ir treniruočių, tačiau vėliau tai su kaupu atsiperka.



Suteikite informacijai prasmę

Ar esate pabandę išmokti eilėraštį, nemokėdami kalbos? Sutikite, labai sunku įsiminti beprasmį žodžių skambesį. Lygiai tas pats ir su bet kuria kita informacija. Jei jos nesuprantate arba suprantate tik iš dalies, atsiminti labai nelengva. Todėl prieš įsimindami, turime išsiaiškinti ir suprasti, ką bandome atsiminti.

Tvarkykite

Juk nemanote, kad knygos bibliotekų lentynose sukrautos atsitiktine tvarka? Įsivaizduokite, kad norite rasti vieną knygą tarp tūkstančių bet kaip į lentynas sumestų. Kiek laiko užtruktumėte ir ar tikrai pavyktų? Jūsų atmintis yra biblioteka. Kuo daugiau ten tvarkos, tuo lengviau rasti reikiamą informaciją. Kai mokotės, nesiblaškykite tarp skirtingų dalykų. Geriau skirkite vieną dieną vienam, kitą – kitam, nei po pusvalandį kasdien kiekvienam.

Sujunkite

Nedėkite informacijos į galvą bet kaip, pabandykite rasti jungtį tarp naujų dalykų ir to, ką jau seniai žinote. Pavyzdžiui, visi žinome, kad druska ir cukrus tirpsta vandenyje. O dabar reikia atsiminti, kad soda ir actas irgi tirpsta. Pabandykime sukurti jungtį: cukrus – actas, druska – soda. Atsiminkime, kad su cukrumi žodį „actas“ sugrupavome todėl, kad jis irgi turi raidę „C“, o su druska sodą, nes ši turi raidę „D“. Kai reikės prisiminti, užteks atgaminti galvoje sąsają ir žodžiai patys iššoks.

Vizualizuokite

Vaizdus daug lengviau įsiminti nei žodžius. Tarkime, kad mokotės apie istorinį mūšį. Pabandykite jo aprašą galvoje paversti filmu. Galite net su mylimais aktoriais ir jų dialogais. Pamatysite, kad kartą tai padarę, vaizdą atmintyje iššauksite greičiau ir lengviau.

Susikaupkite

Kiek kartų esate sutikę naują pažįstamą, kurio vardą pamiršote tą pačią sekundę, kai tik jums jį pasakė? Taip atsitinka todėl, kad nekreipiate dėmesio. Jei naujas pažįstamas jus bent kažkuo sudomino, galime lažintis – jo vardą prisiminsite. Jei norite išmokti, turite susikaupti, jei norite susikaupti, turite susidomėti. Pavyzdžiui, reikia pasirengti prancūzų kalbos testui ir išmokti dvidešimt žodžių, apibūdinančių žmogaus charakterį. Neįdomu. Tačiau pagalvokite apie galimybę ateityje studijuoti Prancūzijoje, susirasti prancūzą vaikiną ar merginą ir susidomėjimas iškart išaugs.



Junkite atminties technikas

Jei jau mintis apie studijas Paryžiuje jus šiek tiek motyvavo, nesustokite. Pasinaudokite kitomis aukščiau aprašytomis atminties technikomis. Vizualizuokite ir sujunkite. Pavyzdžiui, įsivaizduokite save vakarėlyje Prancūzijoje, jame dalyvauja žmonės. Jie pasakoja apie save. Draugas Erikas yra 3 E – énergique (energingas), enjoué (žaismingas), extraverti (ekstravertas). O štai ateina jūsų jaunesnis brolis. Jis irgi „E“ – ennuyeux (įkyrus), kaip visada. Nesudėtinga, tiesa?

Beprotiška istorija

O dabar pereikime prie technikų, kurios reikalauja šiokių tokių treniruočių. Jei pavyks jas įvaldyti, galbūt visus galėsite tiesiog priblokšti savo neįtikėtina atmintimi. Ar esate matę žmones, kurie atsimena begalines skaičių sekas arba visas kortas paeiliui? Kaip gi jie tai padaro? Retas kuris turi išties neįprastai tobulą atmintį iš prigimties. Dauguma ją ištreniravo.

Vienas įdomesnių būdų atsiminti daug skaičių – sukurti istoriją, kurioje dalyvautų visa jums reikalinga informacija. Istorija turi būti keista, beprotiška. Tarkime, reikia atsiminti skaičių seką 5317380100694. Galite bandyti tiesiog kartoti. Padės penkioms minutėms. Jei norite įsiminti jį ilgam, štai būdas: „Paskutinės darbo dienos name, Šv. Trejybės gatvėje, 1 kambario bute, gyveno seserų savaitė, 3-ia buvo kvailelė, kaip įprasta pasakose, ji nutarė pralenkti savo mamą ir pagimdė 8 dukras, žinoma dėl to gyveno skurdžiai ir turėjo 0 santaupų. O gyveno ilgai – 100 metų, nors ne meluoju, iki to jai pritrūko vieno velnio skaičiaus, taigi mirė 94-erių“. Galbūt jums skamba keistokai, bet sukūrę ir užrašę tokio tipo istoriją, skaičių prisiminsite ir po valandos, net nesimokę.

Atminties rūmai

Dar vienas atminties lavinimo būdas, labai padedantis, jei reikia sakyti kalbą arba išmokti pristatyti temą žodžiu – atminties rūmai. Parengtą kalbą ar temos pristatymą padalinkite į 5-7 dalis pagal prasmę-pastraipas. Kiekvienai pastraipai sugalvokite vaizdinius. Pavyzdžiui, tema „Šimtamečio karo pasekmės“. Šimtametį karą gali simbolizuoti 100 eurų kupiūra. Jei viena pasekmių – ekonominė krizė, ją gali simbolizuoti deganti kupiūra, jei ekonominis suklestėjimas – daug kupiūrų. Tada įsivaizduokite patalpą ir visą informaciją sukurtais simboliais tvarkingai sudėliokite joje. Tarkime, pradedame nuo lubų: ten kabo kupiūra, tada einame per kampus iš kairės į dešinę – ten vaizdai su pasekmėmis, tada grindys – ten vaizdai su išvadomis.

Šis būdas reikalauja treniruočių ir praktikos. Iš pirmo žvilgsnio jis nėra lengvas. Bet jei skirsite tam laiko ir pasipraktikuosite, gana greitai jis taps jums įprastu. O tuomet savo atminties galimybėmis nustebinsite ne tik kitus, bet ir pats save.



Nuo 2014 m. socialinės atsakomybės projektus Lietuvoje įgyvendinanti tarptautinė technologijų bendrovė „Samsung“ šiemet pakvietė moksleivius dalyvauti konkurse „Solve for Tomorrow“, kuriame ieškoma atsakymo, kaip atkurti pusiausvyrą tarp gyvenimo skaitmeninėje erdvėje ir realybėje. Pirmajame konkurso etape savo idėjas pateikė net 105 komandos iš Lietuvos, Latvijos ir Estijos. Trijų geriausių idėjų, kurias komandos tobulins ir pristatys po konsultacijų su patyrusiais mentoriais, autoriams atiteks 18 tūkst. eurų prizinis fondas.

Žengtas dar vienas žingsnis aukštojo mokslo kokybės link

Vakar Seimo Švietimo ir mokslo komitete pritarta Švietimo, mokslo ir sporto ministerijos siūlymui nuo 2024 m. taikyti vienodus reikalavimus tiek stojantiems į valstybės finansuojamas, tiek į mokamas studijų vietas, taip pat – aukštosioms mokykloms...

Kodėl žmonės skaito detektyvines knygas?

Detektyvai, kriminalinio žanro literatūra, greta romantinių bei istorinių knygų, yra vienas iš populiariausių literatūros, knygų žanrų visame pasaulyje. Žmonės mėgsta skaityti detektyvus todėl, kad patys, dažnu atveju, negalėtų atsidurti ir išgyventi situacijas, aprašytas knygose....

Sulauksime šiltų orų

Sulauksime šiltų orų. Spalio 28-os dieną kai kur truputį palis, tvyros rūkas. Aukščiausia temperatūra 11–15 laipsnių. Netrukus senus elektros skaitiklius pakeis į išmaniuosius. Kaip tai bus daroma? Spalio 29 d. lietaus nenumatoma. Rytą kai kur rūkas. Vėjas...

Kaip namams suteikti šviesos ir ramybės? Gal padės LED lemputės?

Norint namams suteikti jaukumo ir apšvietimą geriausia naudoti LED lemputes. LED lempučių tipai skirstomi į LED ir fluorescencines lempas. LED lemputės yra labai ekonomiškos ir patvarios. Didžiausias jų pranašumas yra energijos taupymas, taip pat...

Į ką atkreipti dėmesį, renkantis rūbus šaltajam metų laikui?

Šaltuoju metų laiku, dažnai nesinori likti lauke. Tačiau kalta ne žiema, o netinkami drabužiai. Kokius drabužius galima dėvėti, kad šaltis nesugadintų žiemos linksmybių? Šimto sluoksnių nereikia: pakanka trijų sluoksnių, kad gerai apsirengtų šaltu oru, pakanka...

Horoskopai spalio 28 dienai

AVINASNetversite savam kailyje, nes jau artėja metas skinti savo ilgo ir sunkaus darbo vaisius. Vienišiai šiandien veikiausiai turės progą įsimylėti ar užmegzti romaną. Gera diena kūrybai ir abipusio pasitikėjimo reikalaujantiems darbams. Netrukus senus elektros skaitiklius...

SOS: ką daryti jeigu telefonas įkrito į vandenį?

Išmanieji telefonai yra vienas iš geriausių ir naudingiausių išradimų, kuris buvo sukurtas šiame amžiuje. Nors ir jie teikia naudą ne tik laisvalaikyje, bet ir darbuose, kartu su savimi turi ir tam tikrų silpnumo vietų,...

Ką galima nuveikti Vilniuje?

Vilnius yra didžiausias Lietuvos miestas, todėl kaip ir priklauso jame yra ir daugiausiai pramogų. Šis miestas yra praturtintas sava istorija, gražia senamiesčio architektūra bei tikruoju didmiesčio šurmuliu. Atsižvelgus į šiuos faktorius, atvykę kiti žmonės...

Kaip telefone yra atkuriami gamykliniai parametrai?

Kartais nutinka tokių atvejų, kai reikia ištrinti visus išmaniojo telefono duomenis ir atkurti jo pradinius nustatymus. Turint šiuolaikines technologijas tai padaryti yra visiškai nesudėtinga, o turimus duomenis galima išsaugoti. Pats telefono atkūrimas vėl į...

Pasirengimas diegti išmaniuosius skaitiklius įgauna pagreitį

Lietuvos energetikoje 2022 metais prasidės skaitmeninis virsmas – klientus pasieks išmanieji elektros energijos skaitikliai. Aktyviai ruošiamasi šiam pokyčiai – pasirašyta sutartis su skaitiklių tiekėju, kuris vykdo parengiamuosius veiksmus gamybos procesui, o lygiagrečiai atliekami kiti,...

Kratos užsieniečius įdarbinusiose įmonėse

Įtardami dviejų statybos ir betonavimo darbais užsiimančių įmonių galimą didelio masto mokesčių vengimą, atlyginimų vokeliuose mokėjimą Lietuvoje dirbantiems užsienio šalių darbininkams bei galimą 750 tūkst. eurų pasisavinimą, Finansinių nusikaltimų tyrimo tarnybos (FNTT) Vilniaus apygardos...

Pirminė odontologinė pagalba: kas tai, kur ir kaip gauti nemokamai?

Ligonių kasos sulaukia gyventojų klausimų, kur reikėtų kreiptis norint gauti pirmines odontologines paslaugas, kas yra kompensuojama, o už ką visgi tenka susimokėti. Kokia naudą gausite jei jūs kiekvieną dieną darysite LENTOS pratimą? Šiaulių teritorinės ligonių kasos...

Nuo sriubos iki desertų: 3 patiekalai su Helovino simboliu – moliūgu

Moliūgas – ne tik tikrų tikriausias rudens derliaus, bet ir visame pasaulyje bei Lietuvoje vis labiau populiarėjančios Helovino šventės simbolis. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad didesnis pirkėjų susidomėjimas moliūgais kasmet...

Spalio 27 d. debesuota, pirmoje dienos pusėje su pragiedruliais

Per Skandinaviją į rytus slenkantys ciklonai savaitės viduryje į Lietuvą plukdys drėgnus orus. Spalio 27 d. debesuota, pirmoje dienos pusėje su pragiedruliais. Daug kur lietus, gausiau lis vakare šiaurės vakariniuose rajonuose. Vėjas pietvakarių, vakarų, 8–13...
spot_img