9.1 C
Telšiai
2022 / 09 / 28

Rekomenduoja vaikai: Natalijos Bunkės sūnaus Kristupo pietų dėžutė per kelias minutes

Ar jau skaitėte?

Skaitomiausi

Naujasis mokslo ir žinių sezonas grąžina bene tris mėnesius nematytus draugus į klases, o pirmosiomis dienomis netyla įspūdžiai apie patirtus nuotykius ar keliones. Tačiau su rugsėjo pirmąja grįžta ir rutina, kurią vasaros atostogos būna pakeitusios 180 laipsnių.

Visiems puikiai pažįstama dainininkė, verslininkė ir penktoko Kristupo mama Natalija Bunkė sako, kad grįžimas į mokyklą atneša ne tik pakilią nuotaiką, bet ir nemažai streso tiek tėvams, tiek ir vaikams.

Kristupas ir Natalija.

„Keltis jau nebe vienuoliktą valandą, o septintą ryto. Pusryčiai, pietūs, vakarienė – jau pagal grafiką, o ne tada, kai nori. Įsivažiuoti į tą ritmą nemenkas iššūkis, todėl aš juokiuosi, kad su rugsėjo pirmąja atostogos baigiasi visiems“, – sako N. Bunkė.

Vasaros atostogų metu nuo rutinos „pailsi“ ne tik galva, bet ir pilvas. Ne paslaptis, kad valgymo įpročiai prisitaiko prie dienos ritmo, užkandžiavimas dažnai keičia pietų pertrauką, o pusryčiai ir vakarienė kinta priklausomai nuo to, ką veikiame bei kaip aktyviai tą darome.

Pasak N. Bunkės, su sūnaus valgymo įpročiais jau susitaikiusi, nors kartas nuo karto pabando vieną kitą gudrybę.

„Kristupas tiesiog nemėgsta pusryčiauti. Anksčiau vis bandydavau tai vieną, tai kitą patiekalą jam įsiūlyti, bet ant stalo, kad ir braškių pudingas būtų – nenori jis ir taškas. Laikui bėgant supratau, kad iš tiesų dažnai anksti keliantis tikrai ne visada valgyti norisi, tačiau tas alkis „pramuša“ praėjus kokioms dviem ar trims valandoms. Ir ne kas kitas, bet užkandžių dėžutė gelbsti pralaukti tą laiką iki pietų pertraukos“, – patirtimi dalijasi N. Bunkė.

Pasak jos, pirmose klasėse pietų, nors Natalija linkusi vadinti tai tiesiog užkandžių, dėžutė buvo neatskiriamas kuprinės elementas. „Dėdavau visko po truputį, kas tuo metu jam patiko. Būtinai kokį nors vaisių, obuolį ar bananą, tada kelis krekerius, sumuštinį. Bet kiekviena mama tikriausiai mato, kad kas nors toje dėžutėje „sugrįždavo“, todėl vis dažniau leisdavau Kristupui pačiam susidėti tai, ką jis planuoja valgyti“, – sako N. Bunkė.

Šį kartą Natalija ir Kristupas su skaitytojais dalinasi užkandžių idėjomis, kurios leis paprastai, taupiai, bet skaniai praleisti laiką iki ilgosios pertraukos. Šiuos Kristupo rekomenduojamus produktus bei dar daugiau užkandžių idėjų galima rasti „Lidl“ parduotuvėse visoje Lietuvoje.

Kristupo nuomone, svarbu turėti kažką sūraus, kažką saldaus ir būtinai vaisių. Šiam kartui jis parinko kelis savo mėgstamus užkandžius, kurie yra ne tik skanūs, bet ir išlaiko savo formą, vadinasi atrodo gerai visą dieną.

Kristupas ir Natalija.

Kristupo užkandžių dėžutės rekomendacija:

6 – 7 sūrio piršteliai (gali būti rūkyti gabaliukai ar plėšomos lazdelės)

1 obuolys (rekomenduojama susipjaustyti, nes lengviau telpa), gali būti kriaušė ar kitas sezoninis vaisius

3 – 4 mažos dešrelės (patogu ir su draugais galima pasidalinti)

1 spurga ar kitas desertas energijai (priklauso nuo oro ir nuotaikos, todėl galima keisti džiovintų vaisių batonėliais ar riešutais)

Pasak Natalijos, nebūtina persistengti ieškant kažko nematyto, o vaikai dažnai patys nėra linkę labai eksperimentuoti su maistu. „Turime savo pamėgtus užkandžius, kurių visuomet yra mūsų šaldytuve. Ypač mėgstame „Lidl“ kepinius, rūkyto sūrio kąsnelius, kabanos tipo dešreles. Mėgstu sakyti – kai žinai, tai sutaupai. Turi sąrašą, susiplanuoji, nusiperki ir nereikia nei maisto išmesti, o ir dėžutėje „sugrįžtančių“ sumuštinių era baigėsi“, – šypsosi N. Bunkė.

Taip pat priduria, kad nereikia bijoti, jog perdavus vaikams iniciatyvą jų pietų krepšelį sudarys tik šokoladas ir guminukai. Pasitikėjimo mandatas ne tik ugdo savarankiškumą, bet ir leidžia reikštis fantazijai, kuri ne vieną tėtį ar mamą gali maloniai nustebinti.

Lina Skersytė
Korporatyvinių reikalų ir komunikacijos departamentas
UAB „Lidl Lietuva“

spot_img
spot_img

Ekspertas: veja žiemą turėtų pasitikti tinkamai nupjauta ir patręšta

Visą vasarą rūpinotės veja, ją laistėte, tręšėte, pjovėte, saugojote nuo piktžolių ir kenkėjų, o atėjus rudeniui nutarėte, kad nieko daugiau daryti nebereikia? Ekspertai sako, kad taip manyti klaidinga, ir paaiškina, kokie darbai yra būtini...

Žalų ekspertai: vagys aktyviau pradėjo vogti po užsienį keliaujančių lietuvių automobilius

Vagys visoje Europoje nusitaikė į keliautojų automobilius. Nuo vasaros pradžios stebima, kad aktyviau vagiamos ne tik automobilių detalės, bet ir keliaujančių lietuvių automobiliai. Dažniau taikomasi į naujesnius modelius, o preferencijų prekės ženklams nematyti, rodo...

Nulinis PVM tarifas centralizuotam šildymui bus taikomas dar du sezonus

Seimas priėmė Pridėtinės vertės mokesčio įstatymo pataisas, kuriomis nutarta laikinai, du artimiausius šildymo sezonus, kompensuoti pridėtinės vertės mokesčio (PVM) tarifą gyventojams centralizuotai teikiamai šilumai, padengiant tiekėjams skirtumą iš valstybės biudžeto. Šiuo metu centralizuotai teikiamai...

Pritarta siūlymui laiku nepasitikrinusių sveikatos vairuotojų pažymėjimus skelbti negaliojančiais

Seimas po svarstymo pritarė Saugaus eismo automobilių keliais įstatymo pataisų projektui Nr. XIVP-1445(3). Svarstomais pakeitimais siūloma nepasitikrinusių sveikatos nustatytu periodiškumu vairuotojų turimus vairuotojo pažymėjimus skelbti negaliojančiais. Pašalinus priežastis, lėmusias vairuotojo pažymėjimo paskelbimą negaliojančiu, vairuotojo...

Teisingumo ministerijos duomenimis, partijoms priklauso apie 102 tūkst. asmenų

Visos politinės partijos Teisingumo ministerijai privalo pateikti savo narių sąrašus iki spalio 1 dienos. Šiuo metu savo narių sąrašus pateikė 16 partijų, 8 partijos dar savo pareigos neatliko. KAIP ATSIKRATYTI NERIMO IR PRADĖTI GYVENTI. Laiko...

Šiandien daug kur palis

Šiandien daug kur palis. Vėjas rytų, pietryčių, antroje dienos pusėje pereinantis į pietų, pietvakarių, 8–13 m/s, kai kur gūsiai 15 m/s. Aukščiausia temperatūra 11–16 laipsnių šilumos. KAIP ATSIKRATYTI NERIMO IR PRADĖTI GYVENTI. Laiko patikrinti būdai...

Horoskopai rugsėjo 28 dienai

AVINASNemėgstate nusileisti, juolab be kovos, bet šiandien iš jūsų bus laukiama tam tikros aukos. Taip įrodytumėte, kad nesate beširdis. Būkite didesnis ir protingesnis. JAUTISRetoje medaus statinėje nėra šaukšto deguto, bet tai dar nereiškia, kad privalote...

Elektronikos atliekas renkanti biblioteka: skleidžiame tvarumo virusus

Dešimtys Lietuvos bibliotekų renka elektronikos atliekas, o kai kurioms tai daryti sekasi ypač sėkmingai. Viena tokių – Šakių rajono savivaldybės viešoji biblioteka. Elektronikos platintojų asociacijos (EPA) projekto „Atsakingas skaitytojas“ konkurse dalyvaujanti įstaiga jau penktą...

Kiek kišenpinigių duoti vaikams ir kaip jiems padėti suprasti pinigų vertę?

Įsibėgėjant mokslo metams tėvai susiduria su klausimu – kiek kišenpinigių duoti vaikui ir kaip jį išmokyti juos valdyti? Bene svarbiausiais vaidmuo formuojant vaikų finansinį raštingumą tenka tėvams, tad patarimais, kaip savo atžalas palaipsniui supažindinti...

Jūros ešerys – greitai, lengvai ir paprastai: vienas paruošimo būdas skirtingiems patiekalams

Norint pasigaminti maistingą ir skanų žuvies patiekalą daug fantazijos nereikia. Neveltui sakoma, kad klasika – nesensta. Prie įvairios rūšies žuvies, pavyzdžiui, jūrinio ešerio, priderinę klasikinius prieskonius ir ingredientus pro šalį niekada neprašausite. Be to,...

Vadovas – specialistas, kurio paieška ir atranka reikalauja specifinių žinių bei patirties

Vadovais svajoja būti daug kas, tačiau šios pareigos itin sudėtingos, reikalaujančios iš asmens didžiulio atsparumo stresui, gebėjimo jį greitai „pažaboti“, taip pat organizuotumo, savikontrolės, gebėjimo dirbti komandoje, ją suburti bei  motyvuoti, proaktyvumo, nuoseklumo, tikslingumo,...

Šiandien žymesnio lietaus nenumatoma. Rytą kai kur rūkas.

Šiandien žymesnio lietaus nenumatoma. Rytą kai kur rūkas. Aukščiausia temperatūra 13–18 laipsnių šilumos. KAIP ATSIKRATYTI NERIMO IR PRADĖTI GYVENTI. Laiko patikrinti būdai įveikti nerimą Rugsėjo 28-os naktį žymesnio lietaus nenumatoma, dieną daug kur palis. Temperatūra naktį...

Horoskopai rugsėjo 27 dienai

AVINASLaikas keisti žaidimo taisykles. Tai gali būti ne taip lengva, kaip atrodo, bet dabartinė padėtis vis blogėja ir jau darosi nebepakenčiama. Ir nesitikėkite, kad visi yra tos pat nuomonės kaip ir jūs. Slaptas kažkieno...

Taupyti verta net ir per krizes

Šiandieninė situacija lėmė, kad vartotojai turi mažiau laisvų pinigų, tad daugelis jų keičia savo taupymo ir investavimo įpročius. Smarkiai išaugus pragyvenimo išlaidoms, vis mažiau žmonių galės toliau investuoti ir vis mažiau žmonių galės toliau...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img