-1.2 C
Telšiai
2021 3 gruodžio, Penktadienis
spot_img
spot_img
spot_img

Pradėjote domėtis sportu, tačiau neišmanote kokią aprangą pasirinkti treniruotėms?

Ar jau skaitėte?

Skaitomiausi

Jei sporto salėje vis dar esate naujokas, jums natūraliai kils klausimų, ką dėvėti treniruotės metu. Nenorite dėvėti savo pirmosios aprangos, o spintoje neturite derančių sportinių drabužių? Jokiu problemu! Jums nereikia išleisti daug pinigų, kad išsirinktumėte tinkamą ir patogią aprangą – tereikia atsižvelgti į keletą svarbių smulkmenų ir sportine apranga moterims atsiras pas jus spintoje.

Aptempta neįpareigojanti sportinė apranga yra geriausias pasirinkimas sportuojant

Kaip išsirinkti sportui tinkamus medžiaginius marškinius ar šortus? Pirma, atkreipkite dėmesį, kad tai bus audinys, leidžiantis kūnui kvėpuoti. Taip jūsų kūnas bus vėsus mankštos metu. Jei daug prakaituojate, geriausia rinktis drabužius iš poliesterio, spandekso ar poliuretano pluoštų. Sportinės kelnės turi būti itin patogios, nes reikia dažnai kilnoti kojas. Jei labiau mėgstate atlikti aerobikos pratimus ar kitus panašius pratimus, puikiai tiks šilko audiniai. Ši medžiaga minkšta ir maloni kūnui, tačiau sugėrusi prakaitą ši medžiaga labai apsunksta ir ją sunku panaudoti treniruotėms.

Aptempti drabužiai ar laisvi drabužiai?

Ar drabužiai laisvesni, ar labiau prigludę – rinksime kiekvieną individualiai. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į pratimų tipą. Jei mėgstate daug laiko praleisti prie aerobinių treniruoklių, tokių kaip dviračiai, laiptinės treniruokliai, bėgimo takeliai, drabužiai, ypač apatinė kūno dalis turi būti prigludusi prie kūno, kad treniruočių kelnės neįstrigtų tarp pedalus. Jei renkatės jogą ar aerobiką, jūsų drabužiai turi būti lankstūs ir pakankamai laisvi, kad nevaržytų jūsų mankštos. Sporto avalynės pasirinkimas priklauso nuo tavo sporto rutinos. Yra tik vienas “bet” – bet kokiu atveju avalynė turi būti patogi, idealiai prisitaikyti prie kojų, kad jų nevargintų. Jei mėgsti bėgioti, mažiau sportuoji su sunkiais svoriais – sportiniai bateliai turėtų pasižymėti lengvumu, specialiais padais, kurie būtų pritaikyti bėgimui. Jeigu esi sunkiųjų svorių mėgėjas (-a), vertėtų pasirinkti avalynę, kurios padai gerai sukibtų su grindiniu. Tokie sportiniai bateliai įprastai būna sunkesni, tvirtais padais. Renkantis batelius, visuomet pagalvok ir apie kojines – jas perkant sportinių prekių parduotuvėje, pardavėjas-konsultantas tau visuomet patars, kuri kojinių medžiaga bus tinkamiausia pagal tavo treniruočių pobūdį.

Atminkite, kad prekės ženklas nėra svarbiausias veiksnys. Svarbiausia: drabužių audiniai, elastingumas, prisitaikymas prie kūno. Tinkama sportinė apranga gali ne tik pagerinti darbo efektyvumą pratimo metu, bet ir leisti labiau pasitikėti savimi. Tinkamai pasirinkus sportinė apranga visada atrodys gerai. Sportuok, aktyviai leisk laiką su Diavolesa.lt sportine ir laisvalaikiui skirta apranga! Sportinės liemenėlės, tamprės, kelnės, išskirtiniai raštai ir gaivios spalvos – visa tai vienoje vietoje! Graži ir nevaržanti sportinė apranga suteikia jėgų versti gyvenimo kalnus ir siekti užsibrėžtų tikslų. Kviečiame pasinerti į bene labiausiai motyvuojančią parduotuvės kategoriją!

spot_img

Patogus ir praktiškas namų interjeras: naudingi patarimai, padėsiantys išvengti klaidų

Naują nekilnojamąjį turtą įsigiję gyventojai neretai susiduria su klausimu, kaip susikurti patogų ir praktišką namų interjerą. Atsakymus jiems pateikia ekspertai, kurie pabrėžia: pagrindinės būsto erdvės turi skirtingas paskirtis, lemiančias, kaip šiose zonose išdėstomi baldai,...

Žiemiški skoniai kavos puodelyje: imbierinių sausainių latės receptas

Už lango vis labiau spaudžiantis šaltukas vilioja ne tik daugiau laiko praleisti namuose, pasimėgauti šildančiais, jaukumo suteikiančiais patiekalais, bet ir gėrimais. O juos pasigaminti nesudėtinga, tereikia mėgstamą kavą ar arbatą pagardinti Kalėdomis kvepiančiais ingredientais...

Artimiausią parą ciklonas lems darganotus orus, o jam tolstant temperatūra kris sparčiau

Artimiausią parą ciklonas lems darganotus orus, o jam tolstant temperatūra kris sparčiau. Gruodžio 3-os naktį debesuota. Daug kur protarpiais krituliai. Daugelyje rajonų formuosis plikledis, vietomis pustys, kils trumpos pūgos. Vėjas vakarinių krypčių, 9–14 m/s, daug...

Horoskopai gruodžio 3 dienai

AVINASŠiandien jausitės suglumęs. Norėtumėte kaip eilinę dieną užsiimti įprastais darbais, bet jausite didžiulį šeimos pasipriešinimą. Turite rinktis. JAUTISJus užklupo abejonės. Nerimaujate, ar pagal pečius jums ta atsakomybė, kurią sau prisiėmėte. Jei šitaip nepasitikėsite savimi, toli...

Kaip pasigaminti kebabą, kad tiktų valgyti net per Adventą

Likus mažiau nei mėnesiui iki Kalėdų prasidėjęs Adventas reiškia ramybės ir susikaupimo laiką. Vis daugiau žmonių kasmet švenčių laukia su Advento kalendoriais ar puošdami namus šventiniais vainikais. Tradiciškai šis laukimo laikotarpis atsispindėdavo ir žmonių...

Šiandien ciklonas neš įvairius kritulius, stiprės vėjas, orai trumpam atšils

Šiandien ciklonas neš įvairius kritulius, stiprės vėjas, orai trumpam atšils. Gruodžio 2-os dieną daug kur krituliai: lietus, šlapdriba, pereinantys į sniegą. Vietomis pustys. Pietvakarių, pereinančio į vakarų, pajūryje į šiaurės vakarų vėjo gūsiai daug kur...

Horoskopai gruodžio 2 dienai

AVINASKažkas turi panašių ambicijų kaip ir jūs, todėl bando visais įmanomais būdais jums pakenkti. Pasistenkite likti išdidus ir korektiškas. Jei apsimesite nepastebįs varžovo, jį tai labai nervins. Iš to galite pešti sau naudos. JAUTISIš didelio...

Ligonių kasos pataria: vaistus būtina vartoti tinkamai

Lietuvoje kasmet suvartojama vis daugiau vaistų. Naujausi duomenys rodo, kad per metus šalyje parduodama daugiau negu 80 milijonų vaistų pakuočių. Tačiau pernai į vaistines gyventojai pristatė 28,5 tonos pasenusių ir nereikalingų vaistų. Per kelerius...

Kaip išmokyti vaikus elgtis su pinigais: 10 specialisto patarimų

„Mokytojau, ar žinojote, kad bankomatas gamina pinigus ir kai tik jų reikia, visada gali iš tos būdelės pasiimti?“ Tokius ir panašius klausimus, nuskambančius iš mokinių lūpų, ne kartą teko išgirsti finansinio raštingumo mokytojui Simonui...

Kaip pirkinių maišelius lengva paversti stilingu dovanų pakavimo popieriumi

Ruošdami kalėdines dovanas ne tik sukame galvas, ką padovanoti artimiesiems, bet ir kaip patraukliai jas supakuoti. Visgi, net ir per šventes neturėtume pamiršti tvarumo, todėl prekybos tinklo „Iki“ parduotuvėse jau pasirodė specialiai Kalėdoms sukurti...

Kviečiame klausytis kalėdinio meto lietuviškų dainų

Prasidėjus Adventui (o senoviškai sakant – Leliumų laikotarpiui) ir artėjant Kalėdoms, Etninės kultūros globos taryba kaip ir kasmet kviečia visus klausytis šio meto lietuviškų senųjų dainų, pristatydama atnaujintą Advento ir Kalėdų folkloro bei postfolkloro...

Šiandien žiema leis atsikvėpti, o vėliau vėl atneš gausesnių kritulių

Šiandien žiema leis atsikvėpti, o vėliau vėl atneš gausesnių kritulių. Gruodžio 1-os dieną vietomis truputį pasnigs. Kai kur plikledis. Vėjas vakarų, pietvakarių, pereinantis į pietų, pietryčių, 6–11 m/s, vakare pajūryje iki 14 m/s. Temperatūra nuo...

Horoskopai gruodžio 1 dienai

AVINASJūsų miglota kalba ir vargiai motyvuotas elgesys tuoj supainios jus patį. Šitaip elgdamasis galite nesunkiai užmegzti kokį lengvą meilės romaną, bet svarbių ir atsakingų darbų šiandien verčiau nesiimkite... Sudoku Online: Žaisti sudoku internete JAUTISTrokštate harmonijos ar...

Enter title here.

AVINASJūsų miglota kalba ir vargiai motyvuotas elgesys tuoj supainios jus patį. Šitaip elgdamasis galite nesunkiai užmegzti kokį lengvą meilės romaną, bet svarbių ir atsakingų darbų šiandien verčiau nesiimkite... Sudoku Online: Žaisti sudoku internete JAUTISTrokštate harmonijos ar...
spot_img