8.6 C
Telšiai
2022 / 10 / 01

Pradėjote domėtis sportu, tačiau neišmanote kokią aprangą pasirinkti treniruotėms?

Ar jau skaitėte?

Skaitomiausi

Jei sporto salėje vis dar esate naujokas, jums natūraliai kils klausimų, ką dėvėti treniruotės metu. Nenorite dėvėti savo pirmosios aprangos, o spintoje neturite derančių sportinių drabužių? Jokiu problemu! Jums nereikia išleisti daug pinigų, kad išsirinktumėte tinkamą ir patogią aprangą – tereikia atsižvelgti į keletą svarbių smulkmenų ir sportine apranga moterims atsiras pas jus spintoje.

Aptempta neįpareigojanti sportinė apranga yra geriausias pasirinkimas sportuojant

Kaip išsirinkti sportui tinkamus medžiaginius marškinius ar šortus? Pirma, atkreipkite dėmesį, kad tai bus audinys, leidžiantis kūnui kvėpuoti. Taip jūsų kūnas bus vėsus mankštos metu. Jei daug prakaituojate, geriausia rinktis drabužius iš poliesterio, spandekso ar poliuretano pluoštų. Sportinės kelnės turi būti itin patogios, nes reikia dažnai kilnoti kojas. Jei labiau mėgstate atlikti aerobikos pratimus ar kitus panašius pratimus, puikiai tiks šilko audiniai. Ši medžiaga minkšta ir maloni kūnui, tačiau sugėrusi prakaitą ši medžiaga labai apsunksta ir ją sunku panaudoti treniruotėms.

Aptempti drabužiai ar laisvi drabužiai?

Ar drabužiai laisvesni, ar labiau prigludę – rinksime kiekvieną individualiai. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į pratimų tipą. Jei mėgstate daug laiko praleisti prie aerobinių treniruoklių, tokių kaip dviračiai, laiptinės treniruokliai, bėgimo takeliai, drabužiai, ypač apatinė kūno dalis turi būti prigludusi prie kūno, kad treniruočių kelnės neįstrigtų tarp pedalus. Jei renkatės jogą ar aerobiką, jūsų drabužiai turi būti lankstūs ir pakankamai laisvi, kad nevaržytų jūsų mankštos. Sporto avalynės pasirinkimas priklauso nuo tavo sporto rutinos. Yra tik vienas “bet” – bet kokiu atveju avalynė turi būti patogi, idealiai prisitaikyti prie kojų, kad jų nevargintų. Jei mėgsti bėgioti, mažiau sportuoji su sunkiais svoriais – sportiniai bateliai turėtų pasižymėti lengvumu, specialiais padais, kurie būtų pritaikyti bėgimui. Jeigu esi sunkiųjų svorių mėgėjas (-a), vertėtų pasirinkti avalynę, kurios padai gerai sukibtų su grindiniu. Tokie sportiniai bateliai įprastai būna sunkesni, tvirtais padais. Renkantis batelius, visuomet pagalvok ir apie kojines – jas perkant sportinių prekių parduotuvėje, pardavėjas-konsultantas tau visuomet patars, kuri kojinių medžiaga bus tinkamiausia pagal tavo treniruočių pobūdį.

Atminkite, kad prekės ženklas nėra svarbiausias veiksnys. Svarbiausia: drabužių audiniai, elastingumas, prisitaikymas prie kūno. Tinkama sportinė apranga gali ne tik pagerinti darbo efektyvumą pratimo metu, bet ir leisti labiau pasitikėti savimi. Tinkamai pasirinkus sportinė apranga visada atrodys gerai. Sportuok, aktyviai leisk laiką su Diavolesa.lt sportine ir laisvalaikiui skirta apranga! Sportinės liemenėlės, tamprės, kelnės, išskirtiniai raštai ir gaivios spalvos – visa tai vienoje vietoje! Graži ir nevaržanti sportinė apranga suteikia jėgų versti gyvenimo kalnus ir siekti užsibrėžtų tikslų. Kviečiame pasinerti į bene labiausiai motyvuojančią parduotuvės kategoriją!

spot_img
spot_img

Lietuvos zoologijos sodo renovacijos užkulisiai per padidinamąjį stiklą

Vis daugiau uždangos atitraukiama nuo Lietuvos zoologijos sodo renovacijos. Rudenį pasitinkame su dar didesniu nuveiktų renovacijos darbų bagažu. Kas prieš kelis metus atrodė tik pažadai, šiandien — įgyvendintina projekto dalis. Šiandien praversime Lietuvos zoologijos...

Depresija Lietuvoje ‒ sergančiųjų kasmet daugėja ir ateityje daugės

Kasmet depresija Lietuvoje diagnozuojama daugiau nei pusei šimto tūkstančių gyventojų. Pernai tokią diagnozę išgirdo 65 879 žmonės. Spalio 1 d. Europoje minima depresijos diena – apie šios ligos gydymą, ryšį su pandemija ir karu...

Savaitgaliui – egzotiškosios anonos: ruoškite salsą, veganiškus kepsnelius, krembriulė

Šviežių anonų derlius jau pasiekė parduotuvių lentynas. Anonos išsiskiria savo saldumu ir tropiniams vaisiams būdingu saldžiai gaiviu skoniu. Šį vaisių skanauti galima ne tik vieną. Jis puikiai dera ruošiant įvairius patiekalus – nuo salsų...

Brangstanti elektra 64 proc. Lietuvos gyventojų privertė keisti jos vartojimo įpročius

Išaugusios elektros kainos paskatino Lietuvos gyventojus mažinti elektros vartojimą – jau pradėję taupyti elektrą teigia 6 iš 10-ties žmonių (64 proc.), rodo reprezentatyvi bendrovės „Spinter tyrimai“ apklausa. Gyventojų ir verslų taupymas jau atsispindi ir...

Paneigti mitai apie antrą pensijų pakopą: toks investavimas nebemažina „valstybinės“ pensijos

Antroje pakopoje pensiją kaupiantys ar besiruošiantys tai daryti žmonės neretai yra klaidinami mitų, galinčių nulemti nepagrįstai neigiamą nusistatymą prieš šį kaupimo būdą. „Luminor investicijų valdymas“ vadovė Loreta Načajienė apžvelgia labiausiai paplitusius klaidingus įsitikinimus ir...

Šiandien daug kur palis. Aukščiausia temperatūra 11–16 laipsnių šilumos

Šiandien daug kur, daugiausia Rytų Lietuvoje, palis. Vėjas pietinių krypčių, 4–9 m/s. Aukščiausia temperatūra 11–16, rytiniuose rajonuose kai kur 8–10 laipsnių šilumos. APIE PINIGUS SU VAIKAIS. Paprasti patarimai tėvams, kaip paruošti vaiką ateities pasauliui Spalio 2-os...

Horoskopai spalio 1 dienai

AVINASNeplanuotas brangus pirkinys gali pasirodyti labai vykęs sprendimas, bet verčiau nepasiduokite pagundai. Nesileiskite įkalbamas, galvokite savo galva. Kur jūsų pinigai, ten turi būti ir jūsų sprendimas. Kartais atsisakymas kuo nors dalytis visai priimtinas ir...

Tarptautinę mokytojų dieną bus iškilmingai apdovanoti Metų mokytojai

Spalio 5-ąją, Tarptautinės mokytojų dienos proga, Nacionalinėje Martyno Mažvydo bibliotekoje bus apdovanoti Metų mokytojai, įteikta Meilės Lukšienės premija ir Lituanistinio švietimo mokytojo (dėstytojo) premija. Motyvuojanti audioknyga „Tavo sėkmės medžioklė“ yra skirta Žmonėms, kurie savo darbe,...

Šiandien aukščiausia temperatūra 12–16 laipsnių šilumos, vyraus nedidelis lietus

Šiandien vietomis, didesnė tikimybė vakariniuose ir šiauriniuose rajonuose, trumpai palis, vyraus nedidelis lietus. Rytą vietomis rūkas. Aukščiausia temperatūra 12–16 laipsnių šilumos. KAIP ATSIKRATYTI NERIMO IR PRADĖTI GYVENTI. Laiko patikrinti būdai įveikti nerimą Spalio 1 d. vietomis,...

Horoskopai rugsėjo 30 dienai

AVINASKai visos priemonės jau išbandytos ir nepadėjo, gali išgelbėti paprasčiausias užsispyrimas. Kiek galite laikykitės laiko ir praktikos patikrintų veiklos metodų. Šiandien netinkamas metas eksperimentuoti. Motyvuojanti audioknyga „Tavo sėkmės medžioklė“ yra skirta Žmonėms, kurie savo darbe,...

Širdies ritmo sutrikimų galima ir nepajausti: kaip diagnozuojama gyvybei pavojinga sveikatos būklė?

Sutrikusio širdies ritmo – aritmijos – simptomus atpažįsta ne kiekvienas, kuris su tuo susiduria, todėl tik nedaugelis pacientų laiku kreipiasi į gydytojus ir pradeda gydymą. Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytoja kardiologė Monika Kanaukė...

Statybas iškeitė į programavimą ir atgal nebesidairo

Statybų inžineriją baigęs Mantvydas Buzas pagal specialybę dirbo vos kelerius metus, bet paauglystės norai ir svajonės ėmė blankti paragavus tikro gyvenimo bei pradėjus kurti šeimą. Darbas iš kur nori, profesionalūs kolegos, mažiau streso, puikus...

Gydytoja paneigė mitus: kada badavimas prieš kraujo tyrimus nėra būtinas?

Jau daugiau nei pusšimtį metų Lietuvoje ir daugelyje kitų šalių kraujo tyrimus gydytojai rekomenduoja atlikti nieko nevalgius bent 8 valandas. Tokia praktika buvo taikoma dėl siekio pašalinti maisto įtaką tyrimo rezultatams. Sveikatos priežiūros tinklo...

Spanguolių sezonas prasidėjo: šiųmetinio derliaus ypatumai ir uogautojo patarimai

Spanguolių derlius jau prasidėjo. Patyrę uogautojai sako, kad šįmet pirmosios spanguolės pasirodė vėliau nei įprasta, tačiau šių uogų derliaus laukiama gausaus ir kokybiško. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad spanguolės lietuvių...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img